不自信的情况其实是很普遍的，只不过有的人外露出来，有的人隐藏起来。像苹果这个女孩，她是属于前者的这种情况，而实际上这种外露要比隐藏更有助于她改善这个状况，因为问题找到了，才容易解决。不自信的原因肯定是多方面的，比如长时间的对自己的生活状态不满，重要事件的失败，比如工作疏漏、失恋等，还有就是心智上不成熟等等。在人成长的过程，的确是有一个阶段特别需要外界的肯定和赞许，才能建立自信，而后的阶段，才是个人对自我的肯定占主导，也就是建立起比较稳固的自信的阶段。可能苹果在前一个阶段被肯定的需要一直没有满足，就是不能积累，达到量变产生质变的飞跃，所以她才会不停地追问。而她自己对这种和自己年龄不是太相称的行为，以及因此而给周围的人带来的烦恼，并不自知。 当然首先要自己意识到信心的建立不是“问”出来的，也不是别人“说”出来的，而是自己努力做出来的。在每一件小成就上鼓励自己，每一点进步都珍惜，自己夸自己也非常重要的。 另外身边的朋友，也可以宽容一些，并且在日常生活中，别太吝啬你的夸奖。其实朋友之间适度地互相赞美，是比较积极的交际方法之一。