从愤怒的渊源上，或许可以说，愤怒是为了吓唬对方，以保证自己的安全或者获得更大的利益。从这个角度看，愤怒是一个手段。既然是手段，用过则已，不必再生气。但是，事实上，生气一直会持续到很久，则已经不仅仅是一种手段了，而是一种需要了。是一种什么样的需要呢？

　　我们生气，是因为我们有生气的理由。当我们认为别人是错的，就会愤怒。当然，这个愤怒的情绪能够表达出来，就会引起对方的愤怒。结果也许是恶性循环。如果不表达出来，就会自己生气。而当愤怒的情绪指向自己的时候，就必须有一个力量能够抵消这个易于伤害自己的情绪力量。从性质上来讲，这个力量的性质又应该是正性的。于是，在这个正性的力量还没有战胜负性的向内的愤怒的时候，生气就要持续。或者换句话说，生气之所以持续，是因为正性的力量和负性的愤怒的力量的斗争很激烈，还分不出胜负。

　　我们前面已经提到，我们愤怒是因为我们认为别人是错的，或者说我们认为自己是正确的。如果我们真的是正确的，我们其实也不必愤怒。我们愤怒还因为我们要证明自己是正确的。可是，我们很明白，我们不可能是完全正确的，别人也不可能是完全错误的。也就是说，我们自己多多少少也是有错误的，别人也有正确的地方。于是，想要证明自己正确就很要话一番功夫。事实上，我们在生气的时候，也是在拼命地证明自己是正确的。而要说服自己，就要让自己变得更片面一点，只看到自己正确的，看不到自己错误的地方。而在潜意识里，自己又很清楚，自己是不可能完全正确的。所以，想彻底说服自己，就变得很困难。生气也就要继续进行下去。生气也是因为有这么一个可以证明自己正确的挑战性工作及其可以预期的成就感而益加有趣。