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　　首先，要对“规则感”和“内心规则”做一个区分。

　　每个人内心都是有规则的，即使象你先生那样“自由散漫”、不懂“自律”的人，也是有其内心规则，只不过他的内心规则更多地是在一个相对自由的环境中通过自己的实践活动获得的，他的规则就是“与人相处是可以很放松、很随意的”。所以，你会发现，尽管他的很多行为你觉得不合适，但是，他也会与人相处得很好。

　　 “规则感”则是一种内心感受，是自己对内心规则的理解和反思所带来的内心感受。在你先生的内心世界中不同于你的是，“他的规则本身”不是他思考与感受的对象。而在你的内心世界中，“规则本身”是很重要的认识对象，于是你要思考它，感受它。

　　这种将“规则本身”当作重要的认识对象的特点，是与你的成长经历相关的。你先生的成长环境相对自由，他的规则是自己在与环境接触的过程中自然形成的；你的成长环境相对来说，有一个严格的母亲，她把自己对事物的理解、自己的内心规则移植给你，也就是说，你的规则来自母亲。如果说“环境”是你先生的认识对象，“你母亲给你的规则”则是你的认识对象。

　　这里面还有一个内化的过程。你先生的规则因为是自然形成的，规则从形成的时刻开始就是他自己的，而你的规则更多的是你母亲给的，当你还没有真正地接纳和认同你母亲给你的规则，规则就仍然是你母亲的，也就是说，它仍然具有你的认识对象的性质，它还不是你自己的规则，你就还要不断地倒嚼。

　　每个人成长的环境不同，而且是不可重复的，于是，每个人都不可能抛弃其成长环境带来的影响。剩下的，是“接受”这种影响？还是“排斥”这种影响？

　　从你的心理特点来说，有一个值得注意的地方，就是你最开始的时候就很被动地接受你母亲的规则，即，你在用你母亲的标准来衡量自己的生活。这是迫不得已的，因为在那个时候，你无法改变自己作为被教育者的从属地位。但是，在内心深处，你还是希望用自己的心灵去感受生活，去认识世界的。你能跟你先生走到一起，可能也是受到他的自由倾向的吸引。如果认真思考一下，你会发现，自己现在在羡慕先生自由的时候，又不自觉地用他的标准来衡量自己的内心规则的价值，于是，会有打破自己内心过度规则感的想法。这里存在一个对“规则”的认同问题。

　　当你不能真正认同自己的内心规则，或者说不能真正认同那些来自母亲的规则，你就找不到自己立足于世界的支点，于是，你就要去寻找别人的问题来平衡自己。这就表现在你对先生自由散漫的生活方式及其隐在的“内心规则”的不满。对先生的不满实际上是因为对自己不满。

　　这时，我们发现，打破内心过度的规则感的问题变成了如何实现对于自身内心规则的认同。也许你母亲给你的规则还有很多是你不能认同，但一定有一部分已经被你认同了。你现在要做的事情，是找出自己内心能够认同的那些规则。当你找到它们，并确信它们就是你生活中所需要的内心规则，当这样一种“确信”建立起来的时候，你就获得了自己内心世界的支点。这时，你不但会更好地接纳自己，也能更宽容地看待你先生的生活方式。过度的规则感将不再是问题。